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冬季皮肤瘙痒饮食

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皮肤湿疹的痛苦,只有经历过的...

病请描述:一到夏天,很多人的皮肤就开始痒的不行了。夏季较高的气温加上时不时的雨天,身上出现各种皮肤瘙痒疼痛症状。其中湿疹就是一种,虽然时不时会有好转,但经常反反复。 湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病,其特点为多形性皮疹,渗出倾向,对称分布,易于复发和慢性化,自觉剧烈瘙痒,过敏性疾病。由于常在冬季和夏季复发或加剧,一般习惯称它为“季节性湿疹”。但其实在临床上,季节性湿疹并不是一种病,临床上主要称之为湿疹或特应性皮炎,只是季节性特点比较突出罢了。 湿疹可分急性、亚急性及慢性三种。急性湿疹:皮损呈多形性,常循一定规序发开始为弥漫潮红,以后发展为丘疹、水疱、糜烂、液、结痂,常数种皮损同时存在。 为什么湿疹会反反复复?   湿疹之所以容易反复发作,是因为湿疹的病因尚未完全明确。发病的原因与内在因素以及外在因素均可能存在关系,还可能是内在因素与外在因素相互作用所致,主要有以下因素: 1、内在因素:包括内分泌紊乱、胃肠道功能失调、感染病灶、神经精神因素、消化不良,以及个体差异性等。 2、外在因素:炎热、日光、紫外线、潮湿、搔抓、摩擦、出汗、昆虫叮咬、螨虫、肥皂、洗涤剂、、药物、花粉等。 湿疹最快最佳的治疗方法?   首先,我们要找出其病因,隔绝致敏源。比如对于紫外线过敏的患者,在患病期间要注意,不能接触光敏性物质以及进行日光照射,以免病情加重,还要口服一些避光剂。 其次,在明确过敏原后可进行脱敏治疗,如对粉尘螨高度过敏的可进行脱敏治疗。控制症状常用的有抗组胺药、外用激素和免疫调节剂等,但这些药物一定要在医生的指导下应用。一些感染性疾病往往会与过敏性疾病相混淆,不明不白用药反而引起病情加重。   症状恢复后还需要再继续巩固吗?   需要的,特别是过敏体质的患者湿疹消退后仍需要继续用药,避免短期内再反复。日常也要注意做好防护和观察。   日常要怎么去预防顽固的湿疹?   1. 穿衣:尽量选择宽松的,纯棉衣物,避免选择过紧和过于鲜艳的衣物; 2. 饮食:少吃刺激性食物,不要偏食,挑食,饮食要均衡; 3. 居住环境:避免选择潮湿、有尘螨的环境,被褥床单要勤换洗; 4.洗浴:湿疹患者洗澡要注意水温不要太烫也不要凉,好多人觉得水温高可以止痒。洗的时间要短,最好5分钟的淋浴就可以了,洗浴后要注意保湿; 5.减少日晒:因为一般的湿疹的患者日晒会加重,日晒对我们的机体的免疫力也是有影响的,尤其是暴晒,实际上是一种抑制机体免疫的; 因为湿疹是由内外因导致,外因因素很难避免,容易导致复发,且湿疹病程较长,目前很难达到治愈,但可通过积极治疗,配合良好的生活习惯,一般不影响正常生活。在使用一些抗组胺物、外用激素等对人体是存在一定副作用的,一定要在专业医生的指导下规范服用。其中包括中医中药在内的自然疗法。

微医健康 2024-06-28阅读量1565

吃穿练避查冬天不痒痒

病请描述:        不少人到了冬季身上的皮肤就会痒起来,特别是夜晚脱衣上床时,越搔越痒,越痒越搔,甚至被抓破才能稍稍止痒。这就是冬季瘙痒症。它与季节、天气、寒冷、温度高低的变化密切相关。经常在就寝前脱掉衣裤时,温暖的身体受到室内较凉的空气刺激,便立即诱发皮肤瘙痒,典型的症状是大腿发痒,逐渐蔓延到小腿,甚至周身。多见于60岁以上的老年人。因为老年人的皮肤萎缩、变薄、汗少,又缺乏皮脂润滑,易受周围环境冷热变化的刺激,诱发瘙痒。        瘙痒症虽然不一定是什么大病,但经常痒起来却不得安宁,尤其到了夜深人静的时候,瘙痒好像更来劲。一阵阵剧烈的瘙痒,让人难以忍受,到处抓挠,自己睡不成觉,还会影响别人。全身到处是抓痕、血痂、皲裂、干燥、潮红、色素沉着,抓破后继发多种皮肤感染;长期反复搔抓,导致皮肤变厚、粗糙,苔藓样变。        为应对瘙痒症,在生活中应注意“吃穿练避查”:        1吃。注重饮食调理。饮食宜清淡、易消化,多食富含维生素C的蔬菜和水果,保持大便通畅。皮肤十分干燥者,每天宜喝两升左右的水,以补充水分。应多食些滋阴润肺健脾的食物,如百合、木耳、海参、木瓜、花生、茄子、糯米、红枣等,使皮肤润泽。        2穿。衣服宜宽大、松软,内衣选用棉织品或丝织品,少穿毛织品。被褥不宜太暖,冬季应适量涂抹润肤膏以保护皮肤。合理的皮肤保养。尽量避免搔抓。        3练。适当参加体育锻炼以促进皮肤的新陈代谢,提高皮肤对营养的吸收,还可以促进汗液的分泌,提高机体对冷热环境变化的适应性,减轻皮肤干燥,缓解症状。平时可选择散步、跑步、打拳等活动。生活要有规律。心情要保持愉快,以保证充足的睡眠。        4避。避免各种诱发或者加重因素:        洗澡不应太勤,每周洗澡1~2次即可。不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多,浴水温度以35~37度为宜。不少老年人喜欢每一两天就洗澡一次、甚至温度过高的水烫洗,还有的肥皂用的太多,使劲搓澡,都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、枯萎,从而加重瘙痒。痒了再烫或者搓,当时止住痒了,很快痒的更难受。然后再烫或者搓,如此恶性循环,瘙痒越来越重,皮肤干裂,很难恢复。        少吃或不吃辛辣刺激性食物,戒除烟酒,少吃火锅,慎重少吃一些容易致敏的食物,如鱼、虾、蟹、辣椒、韭菜、葱、蒜等。不要过度疲劳,避免情绪激动、发怒和急躁。早起早睡,不看刺激性的影视节目,临睡前不宜喝浓茶与咖啡。        5查。积极防治原发疾病。皮肤瘙痒有可能是其他疾病早期的一个信号,比如糖尿病、肝病、肾病甚至肿瘤等,所以要尽可能及早找出原因,积极治疗。

卢涛 2014-11-24阅读量8485

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